Тренинг по Пилатесу
"WELCOME to PILATES"
by Marat Kalmurzaev
С помощью этого тренинга вы сформируте у себя уверенное представление о настоящем методе Джо Пилатеса и запустите изменения своего тела, сознания и духа
Энтузиасты, любители и профессионалы фитнеса, которые слышали о пилатесе и хотят освоить его под руководством профессионала
16 уроков с возрастающей прогрессией, от самого простого и понятного, до уверенного и крепкого движения. 16 уроков не просто для трениовки тела, но и для освоения базовых упражнений и создания основы для новых, сложных движений